Как боретесь с критиком?

Опубликовано автором

😈 Внутренний критик шепчет: «Ты не справишься», «Другие лучше»… Знакомо? Это «токсик», мешающий расти. Джон Кехо предлагает методы борьбы👇

1️⃣ Поймайте его за руку ✋
Заметили негатив? Спросите: «Это правда?» Разделите себя и критика.

2️⃣ Заменяйте установки 🔄
❌ «Я неудачник» → ✅ «Я учусь»
❌ «Я не справлюсь» → ✅ «Я попробую»

3️⃣ Фиксируйте успехи 📝
Записывайте даже маленькие достижения — это помогает мозгу поддерживать вас!

💡 Как боретесь с критиком? Делитесь в комментариях! 👇💬